Зачем мне нужен шпагат?

Зачем мне нужен шпагат?

шпагат

«С детства хотел/ла сесть на шпагат» или «Раньше садился/лась на шпагат, теперь уже не могу»
Всем знакомы эти фразы. Мы знаем, как Вам помочь вместо слова «хочу» сказать «могу», реализовать свое желание сесть на шпагат.
Техника освоения шпагатов в спорте и в йоге ОТЛИЧАЕТСЯ. В йоге помимо усилий над собой нужно добавить дыхание (вдох, выдох, задержки дыхания), концентрацию внимания в том месте, где нужно сделать упор, а также обязательно! визуализировать (видеть) себя в шпагате. Иногда это действует сильнее, чем растяжка.
А зачем?
У шпагата много преимуществ. Кратко – вот они:
• Шпагат убирает тугоподвижность суставов и тем сам позволяет питательным веществам, крови и жидкостям поступать во все места без затруднения.
• Для женщин он очень важен, как подготовка к родам.
• Для мужчин – это просто круто и красиво выглядит. Но на самом деле это еще очень полезно и важно для репродуктивной системы.
• Бойцам шпагат нужен, чтобы ноги могли быть эластичными и крепкими для ударов ногами.
• Когда пересыхает жидкости в суставах, то одно из самых необходим упражнений является шпагат. Причем в режиме пассивной растяжки.
• При варикозе вен и разных застойных процессах, лучше не придумаешь. Потому что варикоз – это болото. Шпагат делает реку.
• Крутые фотки набирают много лайков, шпагат не исключение☺
• Шпагат помогает выровнить длину ног. Это очень важно, когда есть перекосы таза или тазобедренных суставов.
• Закачка и проработка мышц, сухожилий и фасциальной ткани – это само собой разумеющееся.
• Ноги – это банк всех не пережитых событий вашей жизни. Когда вы стрессуете или нервничаете, то все зажимы уходят в тело. Как правило в плечи и ноги. Когда тянете ноги, происходит снятие различных блоков и зажимов. Тем самым вы как бы перевариваете события из прошлого. Немного эзотерично, но поразмышляйте на эту тему и отследите реальный результат
Список пользы шпагата может продолжаться до бесконечности.
Так, что увидимся на практике. Ваш возраст, телосложения и физическая подготовка не важны. Возможно с первого раза Вы и не будете в шпагате, но та техника, которую Вы освоите и некоторое время работы над собой дадут свои результаты. Главное огромное желание! Начало в 11:00.
На интересующие Вас вопросы, могут ответить по тел. 0972706008

 

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий