Что мне нужно, чтобы начать заниматься Йогой?

Что мне нужно, чтобы начать заниматься Йогой?

Что мне нужно, чтобы начать?

Все, что вам действительно нужно, чтобы начать заниматься йогой, - это ваше тело, ваш ум и немного любопытства.

Но также полезно иметь пару леггинсов или специальных брюк для йоги, футболку или спортивный топ. Никакой специальной обуви не требуется, потому что вы будете босиком. По мере погружения в практику и укрепления интереса, вы, возможно, захотите приобрести собственный коврик йоги, но в начале можно пользоваться тем, который предлагает студия.

Можно ли заниматься негибким людям?

Да! Вы идеальный кандидат для йоги. Многие люди думают, что они должны быть гибкими, чтобы начать занятия йогой, но это то же самое, как думать, что вы должны быть в состоянии играть в теннис, чтобы брать уроки тенниса.
Практика йоги поможет вам стать более гибкими. Обретаемая ловкость будет уравновешиваться с силой, координацией и тренировкой сердечно-сосудистой системы, а также чувством физической уверенности и общего благополучия.

Йога Студия +38(097)270-60-08

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий