XdUiOwiUbMsСпециальность - тренер-преподаватель, инструктор ЛФК, массажист. Преподаю йогу 5 лет. Основную базу в формировании моих знаний и отношения к йоге сыграли такие известные мастера, как Анатолий Зенченко (авторская методика Ишвара-йога , г.Киев) и Равиндер Джангра (Tapasya-yoga,Ришикеш ).

Обучалась на семинарах и тренингах у Дмитрия Дёмина, Ольги Булановой, Владимира Зайцева, Михаила Галаева, ведущих курсы инструкторов Хатха-йоги в центре «Прана», г.Москва. С удовольствием неоднократно посещала их занятия. Прошла семинар «Йога в традиции Кришнамачарьи» у преподавателя из Англии – Энтони Грим Холла. Изучаю Йогатерапию у Артёма Фролова (г. Санкт-Петербург). Была участником международной конференции «Наша йога» (г. Москва, 2015-2016 гг.). Постоянно совершенствую свой уровень подготовки, повышаю квалификацию преподавателя и практика.

На своих занятиях использую технику Сукшма-вьяямы, разминочные упражнения, подготавливающие мышцы, суставы и связочный аппарат к работе. Большое внимание уделяю тщательной отстройке асан, синхронизации дыхания с движением, энергетическим замкам, концентрации внимания и конечно же позитивному настрою! В конце занятия обязательно применяю технику глубокого расслабления. Поддерживаю различные авторские методики и основываясь на знаниях анатомии, физиологии и биомеханики человеческого тела стараюсь максимально раскрыть физические способности используя индивидуальные особенности практикующих, помочь им лучше узнать и совершенствовать себя.

Мои занятия рассчитаны на людей любого возраста, как новичков, так и раннее занимавшихся йогой или имеющих физическую подготовку.

Жду всех желающих в Йога студии.