Лена

Меня зовут Елена, я инструктор Хатха йоги в Йога Студии

Для меня йога, в первую очередь, учит чувствовать своё тело. Расслаблять и балансировать своё состояние. Йога раскрывает меня и освобождает от блоков. Это не просто занятие или вид деятельности. Йога - это стиль жизни. Я много узнала о себе, работая с телом, начинаешь понимать свои ментальные установки (через психосоматику). Развивая гибкость тела - развиваешь гибкость ума, а от этого уже меняется вся твоя жизнь. Я начала больше понимать и развивать в себе женскую энергию, наслаждаться от разных ее эпостасий. Этому нет предела, всегда будет куда расти, учиться и развиваться. По сей день я обучаюсь сама и такое видение предлагаю на своих тренировках. Не столь важно, сделать идеально какой-то асан, но крайне необходимо осознять, что ты сейчас чувствуешь и как ведёт себя тело в данном положении. Изучить себя, принять и научится восстанавливаться - вот главная идея тренировок. Я занимаюсь йогой с 2013 года. Обучаюсь по школе Смирнова. Занимаюсь Даосскими практиками. Могу с уверенностью сказать, что в 18 лет мое здоровье было куда хуже чем сейчас.

Я Живу, Люблю, Учусь и Наслаждаюсь. Чего и всем желаю!

Приходите на тренировки, будем наслаждаться вместе!