Strength & stretch yoga - комплекс силовой прокачки и укрепления тела, глубокая растяжка. Практика рассчитана как на мужчин, так и на женщин, но с физической подготовкой (не для новичков).
Йога Студия открывает новое направление - Strength & stretch yoga.
Если Вы хотите прокачать тело без использования тренажерного зала, гантелей и прочего, а, например, при помощи йоги, тогда направление Strenght & stretch yoga именно для Вас. Занятия проводит инструктор - Сергей Голобородько
В субботу (18 марта 2017 г.) состоится открытое (бесплатное) занятие. Начало в 10:30
Практика построена по системе одного из самых популярных мировых инструкторов по йоге - Дилана Вернера.
Дилан Вернер (Dylan Werner) считается одним из мировых экспертов в области силовых тренировок, йоги и контроля тела в движении. Он обладает невероятной гибкостью, красивым телом, которое украшают яркие татуировки, и, конечно же, является глубоко духовной личностью.
Дилан считает, что интенсивная физическая нагрузка помогает обнаружить себя, научиться спокойствию, умиротворённости, обрести гармонию и подойти к практике пранаямы и медитации хорошо подготовленным.
В практиках Дилана преобладают балансовые асаны, которые полезны для культивирования самообладания, преодоления страха, выработки чувства стабильного равновесия.
