Учитывая большую занятость людей, работающих в режиме офиса, разработан проект "Корпоративная йога", который включает в себя занятия йогой, адаптированные под разный уровень подготовки
Человек в современном мире, ведущий активный образ жизни и занимающий активную профессиональную позицию испытывает колоссальные нагрузки на организм и психику. Скорость изменений, громадное информационное давление, жесткая конкуренция, предъявляют особые требования к ресурсам и возможностям человека. На фоне неблагоприятной экологической обстановки особо обостряются вопросы здоровья.
Одним из наиболее оптимальных инструментов, позволяющих гармонично улучшить функционирование организма человека - является йога.
Йога с ее научным подходом представляет собой наполненную здоровьем психофизическую систему, дающую одновременно гибкость и силу, повышающую уровень энергии и снижающую усталость, все то, что способствует обогащению корпоративной среды и повышению производительности.
Систематические и правильно выстроенные занятия:
- Увеличивает физическую работоспособность и гибкость
- Улучшает общее состояние здоровья и осанку
- Снижает риск развития других, связанных со стрессом заболеваний
- Снимает напряжение, расслабляет разум и тело
- Улучшает концентрацию, память и внимание
- Повышает мотивацию, способствует достижению целей
- Уменьшает депрессию и пессимистичность
- Увеличивает уровень личного доверия
- Создает позитивного отношения и увеличивает групповое взаимодействие
- Создает ощущение гармонии на рабочем месте
- Повышает уровень удовлетворенности работой
- Способствует повышению морального духа
- Уменьшает число прогулов и больничных у сотрудников
- Снижает текучесть персонала
Многие корпорации во всем мире оценили положительные результаты от проведения йога-классов для своих сотрудников. Помимо перечисленных эффектов, корпоративные занятия:
- повышают качество и производительность работы сотрудников;
- повышают уровень обслуживания Клиентов и имидж Компании;
- укрепляют корпоративный дух и создают доброжелательную атмосферу в коллективе;
- значительно экономят время сотрудников.
Занятия могут проходить как в нашей Йога Студии, так и на территории Вашей компании. Любое тихое просторное место: зал заседаний, столовая, тренажерный зал, сад или комната для гостей – подходят для занятий. И все оборудование, которое потребуется, это коврик и удобная одежда.
Инструктора Йога Студии отвечают следующим профессиональным требованиям:
- Специализированное образование в йоге, наличие сертификатов;
- Опыт, мастерство и этика преподавания.
Наши занятия ориентированы на восстановление баланса физических и моральных сил. Мы сделали акценты на практике с элементами хатха-йоги и йога-терапии, которые идеально подходят для сотрудников офиса.
Мы предлагаем Вам самостоятельно подобрать время и программу занятий с учетом особенностей каждого сотрудника. Занятия возможно проводить утром, днем, вечером.
