Архив категорий: Правильное питание

Крепкое здоровье — это то, зачем большинство людей приходит в йогу. Будь то физическое, эмоциональное здоровье, здоровье ума или души. Йога может решить практически все проблемы со здоровьем. Но даже если недуг ей не под силу, она способна изменить наше отношение к нему и уже этим принести огромное облегчение. Йога, в отличие от западной медицины, совсем иначе…
Читать далее

Масленица в Йога Студии

Дорогие Йожики, приглашаем вас отметить Масленицу с Йога Студией. В программе мероприятия: 09:30 - Йогатерапия - работе с позвоночником 11:00 -  Хатха йога, воскресный интенсив 13:00 - 15:00 - Чаепитие с блинами. Масленица — праздник, сохранившийся с языческих времен. Отмечается в течение недели перед Великим постом. Славяне-язычники справляли в этот период весенний праздник — встречу весны…
Читать далее

С Днем физической культуры и спорта!!!

Многие из нас, начиная с детского сада и до старости не расстаются с занятиями спортом. Йога Студия г. Кривой Рог поздравляет с Днем физической культуры и спорта всех тех, кто причастен к этой важной сфере!  От всего сердца хотим поздравить всех инструкторов, тренеров, учителей, чемпионов и просто тех, кто искренне любит спорт. Ведь именно благодаря…
Читать далее

Йога Студия Кривой Рог ищет таланты!!!

С каждым днем йога становится все популярней. Мы хотим собрать под одной крышей разные направления йоги, профессионалов своего дела. Поэтому Йога Студия ищет таланты!!! Вакансия – Инструктор по йоге Ты – взрослый йога-практик. Ты открываешь и познаёшь йогу ежеминутно, удивляясь вновь и вновь новым горизонтам. Ты испытываешь постоянную тягу делиться полученными знаниями с учениками. Ты верен…
Читать далее

Занятия йогой при сахарном диабете I и II типа

Диабет является распространенным неизлечимым заболеванием в современном обществе. И хотя чаще встречается у людей старшего возраста, но также ему подвержено и более молодое поколение. Современное патогенетическое лечение сахарного диабета направлено на максимально возможную компенсацию тех метаболических нарушений, которые возникают в организме вследствие абсолютной или относительной недостаточности инсулина. Два основных типа диабета — Если инсулин вырабатывается…
Читать далее

Йога на все сезоны: лето

Вместе со сменой сезонов наше тело также испытывает определённые изменения, которые призваны привести внутренние процессы организма в соответствие с природой. Это обусловлено особенностями каждого сезона: продолжительностью светового дня, обилием или, наоборот, отсутствием каких-либо продуктов в то или иное время года, характерными погодными условиями, сезонными видами деятельности. Несмотря на то, что тело подстраивается под внешние изменения…
Читать далее

Беспокоит ПМС? Доказано, что на синдром влияет образ жизни.

У каждой женщины раз в месяц резко портится настроение, она становится импульсивной, эмоционально нестабильной, впадает в депрессии, быстро устает, чувствует сонливость, слабость и головные боли. По статистике 75% женщин репродуктивного возраста сталкиваются с ПМС. Для облегчения протекания предменструального синдрома употребляют витамины и минералы, такие как кальций, витамин В6 и магний. Женщинам, испытывающим психологические симптомы ПМС,…
Читать далее

Весенний авитаминоз?

Симптомы авитаминоза, которые обычно появляются под конец зимы-ранней весной, могут омрачить радостное предчувствие скорого прихода теплых дней. Ведь каждому хочется встретить весну в хорошем настроении и здоровье. Даже если внешне Вы не видите никаких изменений, Вас должны насторожить  общая усталость, быстрая утомляемость, постоянная сонливость и излишняя раздражительность. Все это также симптомы весеннего авитаминоза. Природа оживает…
Читать далее

Как получить 300% от занятий

Не секрет, что более 80% посетителей йога-студий  и классов йоги начали свои занятия с целью решить проблемы со здоровьем и/или похудеть и привести тело в тонус. Крайне трудно развивать духовные и психические аспекты йоги при наличии нерешенных вопросов с физическим телом. «Мое тело - мой храм» - вдумайтесь. И скажите себе честно, ваш храм в…
Читать далее

Табата йога!!! Не слышали?

Знаете ли вы, что такое табата йога? Йога Студия предлагает познакомиться с очень популярным во всем мире дополнением к практике йоги. Табата – это очень интенсивная 4-х минутная тренировка, составленная по принципу интервальной физической нагрузки, которая предполагает 8 подходов выполнения упражнений по 20 секунд и 10-ти секундный перерыв между ними. Эта практика отличается от многих…
Читать далее