Архив категорий: Правильное питание

Йога в гамаках: здоровое развлечение

Оздоровительный эффект от занятий йогой в гамаках недооценивать нельзя. Да, это невероятно весело — перевернуться вниз головой и пройтись на руках, или попытаться сесть на шпагат. Однако флай йога имеет более глубокий подтекст, чем кажется на первый взгляд. Каждый преподаватель составляет собственный комплекс упражнений, нацеленный на повышение общего тонуса организма. Регулярные тренировки снимают усталость и нормализуют сон,…
Читать далее

Занятия йогой при сахарном диабете I и II типа

Диабет является распространенным неизлечимым заболеванием в современном обществе. И хотя чаще встречается у людей старшего возраста, но также ему подвержено и более молодое поколение. Современное патогенетическое лечение сахарного диабета направлено на максимально возможную компенсацию тех метаболических нарушений, которые возникают в организме вследствие абсолютной или относительной недостаточности инсулина. Два основных типа диабета — Если инсулин вырабатывается…
Читать далее

Новичкам о йоге: с чего начинают, как туда ходят и что там делают

Мы сейчас попытаемся развеять все ваши сомнения, искоренить неловкие неясности и рассказать все о том, что это такая за йога и, главное, как на нее ходят. Как проходит занятие Как вы уже успели наверное догадаться, та йога, о которой тут идет речь, это такая, в общем, физкультура. Тем не менее, придя впервые в жизни на…
Читать далее

Крепкое здоровье — это то, зачем большинство людей приходит в йогу. Будь то физическое, эмоциональное здоровье, здоровье ума или души. Йога может решить практически все проблемы со здоровьем. Но даже если недуг ей не под силу, она способна изменить наше отношение к нему и уже этим принести огромное облегчение. Йога, в отличие от западной медицины, совсем иначе…
Читать далее

Масленица в Йога Студии

Дорогие Йожики, приглашаем вас отметить Масленицу с Йога Студией. В программе мероприятия: 09:30 - Йогатерапия - работе с позвоночником 11:00 -  Хатха йога, воскресный интенсив 13:00 - 15:00 - Чаепитие с блинами. Масленица — праздник, сохранившийся с языческих времен. Отмечается в течение недели перед Великим постом. Славяне-язычники справляли в этот период весенний праздник — встречу весны…
Читать далее

С Днем физической культуры и спорта!!!

Многие из нас, начиная с детского сада и до старости не расстаются с занятиями спортом. Йога Студия г. Кривой Рог поздравляет с Днем физической культуры и спорта всех тех, кто причастен к этой важной сфере!  От всего сердца хотим поздравить всех инструкторов, тренеров, учителей, чемпионов и просто тех, кто искренне любит спорт. Ведь именно благодаря…
Читать далее

Йога Студия Кривой Рог ищет таланты!!!

С каждым днем йога становится все популярней. Мы хотим собрать под одной крышей разные направления йоги, профессионалов своего дела. Поэтому Йога Студия ищет таланты!!! Вакансия – Инструктор по йоге Ты – взрослый йога-практик. Ты открываешь и познаёшь йогу ежеминутно, удивляясь вновь и вновь новым горизонтам. Ты испытываешь постоянную тягу делиться полученными знаниями с учениками. Ты верен…
Читать далее

Йога на все сезоны: лето

Вместе со сменой сезонов наше тело также испытывает определённые изменения, которые призваны привести внутренние процессы организма в соответствие с природой. Это обусловлено особенностями каждого сезона: продолжительностью светового дня, обилием или, наоборот, отсутствием каких-либо продуктов в то или иное время года, характерными погодными условиями, сезонными видами деятельности. Несмотря на то, что тело подстраивается под внешние изменения…
Читать далее

Беспокоит ПМС? Доказано, что на синдром влияет образ жизни.

У каждой женщины раз в месяц резко портится настроение, она становится импульсивной, эмоционально нестабильной, впадает в депрессии, быстро устает, чувствует сонливость, слабость и головные боли. По статистике 75% женщин репродуктивного возраста сталкиваются с ПМС. Для облегчения протекания предменструального синдрома употребляют витамины и минералы, такие как кальций, витамин В6 и магний. Женщинам, испытывающим психологические симптомы ПМС,…
Читать далее

Весенний авитаминоз?

Симптомы авитаминоза, которые обычно появляются под конец зимы-ранней весной, могут омрачить радостное предчувствие скорого прихода теплых дней. Ведь каждому хочется встретить весну в хорошем настроении и здоровье. Даже если внешне Вы не видите никаких изменений, Вас должны насторожить  общая усталость, быстрая утомляемость, постоянная сонливость и излишняя раздражительность. Все это также симптомы весеннего авитаминоза. Природа оживает…
Читать далее