Архив категорий: Мудры

Йога в гамаках: здоровое развлечение

Оздоровительный эффект от занятий йогой в гамаках недооценивать нельзя. Да, это невероятно весело — перевернуться вниз головой и пройтись на руках, или попытаться сесть на шпагат. Однако флай йога имеет более глубокий подтекст, чем кажется на первый взгляд. Каждый преподаватель составляет собственный комплекс упражнений, нацеленный на повышение общего тонуса организма. Регулярные тренировки снимают усталость и нормализуют сон,…
Читать далее

С Днем физической культуры и спорта!!!

Многие из нас, начиная с детского сада и до старости не расстаются с занятиями спортом. Йога Студия г. Кривой Рог поздравляет с Днем физической культуры и спорта всех тех, кто причастен к этой важной сфере!  От всего сердца хотим поздравить всех инструкторов, тренеров, учителей, чемпионов и просто тех, кто искренне любит спорт. Ведь именно благодаря…
Читать далее

«Йога пальцев»: как лечебные мудры воздействуют на организм

Лечебные мудры, или «йога пальцев», – простая оздоровительная методика, зародившаяся несколько веков назад в Индии, откуда ее переняли врачеватели многих буддийских стран. Упражнения для кистей рук не требуют усилий. Лишь умение сосредотачиваться.  Интересно: Знакомый всем американский жест двумя сцепленными пальцами, обозначающий «Все ok!» на Востоке называется мудрой «знания». На самом деле, одно другому не противоречит:…
Читать далее