Архив категорий: Йога для начинающих

Тратака – медитация на пламя свечи

[mp_row] [mp_span col="12"] На санскрите слово тратака означает "устойчивый пристальный взгляд". Первоначальная цель всех медитативных практик состоит в достижении сосредоточения ума как прелюдии к медитации. Для этой цели используются самые разнообразные методы. Один из самых простых, прямых и, в то же время, эффективных методов — это техника тратаки. Её механику легко изучить и понять. Её может практиковать…
Читать далее

Набор в группу ‘Йога для детей’

Йога Студия проводит набор в группы «Детская йога» Группы формируются по возрасту – младшая (3-7лет) и старшая (8-12 лет). Занятия - вторник, четверг 17:00 А для родителей, которые ожидают свое чадо, есть прекрасная новость! Вы также можете заниматься в зале с ребенком. Полезно и приятно иметь общие увлечения - это очень сближает и мотивирует ребенка…
Читать далее

Забота о детях!

Здоровье ребенка — одна из самых главных ценностей для родителей. Йога для детей сейчас становится все более популярной, прежде всего потому, что йога не является спортом. Кроме того, тот, кто практикует йогу, позитивно изменяет не только свое физическое тело, но и свое мышление, душу. Большинство упражнений йоги влияют на позвоночник. Растяжения, скручивания для позвоночника –…
Читать далее

Зачем детям йога

Зачем детям йога — вечная тема вопросов родителей, только начинающих изучать её возможности и примерять к задачам развития своего ребёнка. Йога – отличный выбор родителей, которые хотят приучить детей к регулярным занятиям спортом и дисциплине. Узнай, как она еще влияет на здоровье детей! 1. Йога – это весело! Изучение разных поз, техник и собственного тела,…
Читать далее

Как сделать утро добрым?

Одно из самых серьезный испытаний для городского жителя — это подъем рано утром. Звон будильника прерывает самые интересные сновидения и всегда раздается не вовремя. Что же сделать для того, чтобы утро стало добрым, светлым и бодрым? Утро – наилучшее время для практики  Йоги. Пранаямы. Молитвы. Мантры. Медитации. Ниже, мы рассмотрим лишь некоторые важные преимущества Утренней…
Читать далее

Если вы делаете первые шаги в йоге или только готовитесь их сделать, добро пожаловать на занятия для новичков! Специально для вас открывается новая группа "Хатха Йога. Первые шаги" Практикующие йогу какое-то время также смогут открыть для себя что-то новое и интересное. Занятия предполагают освоение базовых асан в йоге с подробными комментариями. Акцент на травмобезопасность и…
Читать далее

Какой смысл в йоге?

Какой смысл, для современного человека содержит слово «йога»? Чаще всего это набор стереотипов и чужих мыслей, обрывки мистики, философии, религии, физкультуры, фитнеса, чего-то индийского, модного или оккультного. Да и вообще навык говорить, умение мыслить абстракциями, словами – качества приносящие радость и одновременно несчастье для человека. Слова, которыми мы пользуемся, помогают нам передавать свои мысли другим…
Читать далее

Практика Субагхкрийя

30.09.2017 г.  Состоится класс Кундалини йоги, посвященный Субагхкрийи. Мы проработаем свое тело и проведем Субагхкрийю — крийю, которая традиционно используется в практике кундалини-йоги для привлечения в свою жизнь удачи и процветания. Йоги Бхаджан говорил, что «даже если Бог написал бы своими собственными руками, что вы должны жить в неудачах, тогда практикой Субагх Крийи вы смогли…
Читать далее

С Днем физической культуры и спорта!!!

Многие из нас, начиная с детского сада и до старости не расстаются с занятиями спортом. Йога Студия г. Кривой Рог поздравляет с Днем физической культуры и спорта всех тех, кто причастен к этой важной сфере!  От всего сердца хотим поздравить всех инструкторов, тренеров, учителей, чемпионов и просто тех, кто искренне любит спорт. Ведь именно благодаря…
Читать далее

Кундалини йога

Кундалини йога получила мировое распространение в 60-х годах благодаря знаменитому учителю йоги и бизнесмену Йоги Бхаджану (1929 —2004 гг..). «Кундалини йога, йога осознанности, — писал Йоги Бхаджан, — состоит из простых йоговских техник, которые могут быть приятны каждому, не зависимо от возраста и физических способностей. Это наука, которая включает в себя дыхательные упражнения (пранаяма), йоговские…
Читать далее