Архив категорий: Асаны

Тяжелая ноша – детский портфель

Вы когда-нибудь задавались вопросом, сколько килограммов ежедневно таскает на себе ученик начальной и средней школы? Согласно нормам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), которые хоть и носят рекомендательный характер, но могут служить ориентиром, портфель школьника должен иметь вес, соответствующий 10 % от веса ребёнка. То есть, зная, сколько весит портфель и сколько школьник, можно узнать, насколько безопасен такой портфель для…
Читать далее

Занятия йогой при сахарном диабете I и II типа

Диабет является распространенным неизлечимым заболеванием в современном обществе. И хотя чаще встречается у людей старшего возраста, но также ему подвержено и более молодое поколение. Современное патогенетическое лечение сахарного диабета направлено на максимально возможную компенсацию тех метаболических нарушений, которые возникают в организме вследствие абсолютной или относительной недостаточности инсулина. Два основных типа диабета — Если инсулин вырабатывается…
Читать далее

Сидячий образ жизни?

Экономические и технологические перемены последних десятилетий привели к тому, что подавляющее число городских жителей проводят свой день в сидячем положении.сидение на одном месте способствует развитию разнообразных заболеваний (в том числе, геморроя, простатита, остеохондроза, радикулита, проблем с пищеварительной системой), вызывает сильную усталость и многое другое. Нетрудно догадаться, что основной причиной, приводящей к подобным неприятным последствиям, является…
Читать далее

Осень вступила в свои права и за окошком существенно похолодало. У осени , вообще репутация неоднозначная. Кто-то её недолюбливает: мол, из-за неё заканчивается лето. Для других она, наоборот, по-хорошему символизирует начало нового цикла (всё же первое сентября сохраняет свои ассоциации). А третьи просто обожают золотые листопады и радуются возможности надеть стильное пальто. Как бы там…
Читать далее

Йога с нуля

Если вы делаете первые шаги в йоге или только готовитесь их сделать, добро пожаловать на занятия для новичков! Специально для вас открывается новая группа "Йога с нуля" Практикующие йогу какое-то время также смогут открыть для себя что-то новое и интересное. Занятия предполагают освоение базовых асан в йоге с подробными комментариями. Акцент на травмобезопасность и корректность…
Читать далее

В чем феномен Йогатерапии

Йогатерапия позвоночника стала одним из направлений при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Сопротивляемость организма воспалительным и деструктивным процессам увеличивает йогатерапия позвоночника, которая начинается все же не с упражнений, а с правильного отношения человека к самому себе. Позвоночник является сложным образованием, которое включает следующие элементы: позвонки, составляющие скелет позвоночника; связки для фиксации позвонков; суставный аппарат, обеспечивающий подвижность всех…
Читать далее

В чем же уникальность пилатес?

Разработанная в XX веке система пилатес долгое время оставалась закрытой и доступной лишь небольшой группке избранных: киноактеров, спортсменов, балерин. К счастью для остальных, постепенно занятия пилатес стали возможны и для простых смертных. Сегодня пилатес, благодаря своей сбалансированности и высочайшей эффективности, имеет миллионы поклонников. В чем же уникальность пилатес? Прежде всего, личностью своего создателя. Родившись в…
Читать далее

ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ В ЙОГА СТУДИИ

Йога Студия г.Кривой Рог приглашает всех желающих на ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ, который состоится 02 сентября 2018 г. Инструктора представят те направления и стили йоги, которые они преподают в Йога Студии. Все желающие могут выбрать для себя интересующее направление или весь день провести с нами. Все занятия ознакомительного характера, что дает возможность познакомится с той или…
Читать далее

Новичкам о йоге: с чего начинают, как туда ходят и что там делают

Мы сейчас попытаемся развеять все ваши сомнения, искоренить неловкие неясности и рассказать все о том, что это такая за йога и, главное, как на нее ходят. Как проходит занятие Как вы уже успели наверное догадаться, та йога, о которой тут идет речь, это такая, в общем, физкультура. Тем не менее, придя впервые в жизни на…
Читать далее

Начни день с хороших новостей!

             Лето! Жара! Когда температура сильно повышается, очень важно сохранять свой ум расслабленным. Застрессованный ум перегревает организм. Поэтому, вместо жалоб на погоду, займитесь йогой, чтобы обеспечить глубокий отдых уму. В нашем зале температура воздуха в зале 23-25 градусов, что обеспечивает максимальную пользу от любых физических занятий. Просим обратить внимание на…
Читать далее