Архив категорий: Без рубрики

Тяжелая ноша – детский портфель

Вы когда-нибудь задавались вопросом, сколько килограммов ежедневно таскает на себе ученик начальной и средней школы? Согласно нормам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), которые хоть и носят рекомендательный характер, но могут служить ориентиром, портфель школьника должен иметь вес, соответствующий 10 % от веса ребёнка. То есть, зная, сколько весит портфель и сколько школьник, можно узнать, насколько безопасен такой портфель для…
Читать далее

Сидячий образ жизни?

Экономические и технологические перемены последних десятилетий привели к тому, что подавляющее число городских жителей проводят свой день в сидячем положении.сидение на одном месте способствует развитию разнообразных заболеваний (в том числе, геморроя, простатита, остеохондроза, радикулита, проблем с пищеварительной системой), вызывает сильную усталость и многое другое. Нетрудно догадаться, что основной причиной, приводящей к подобным неприятным последствиям, является…
Читать далее

Осень вступила в свои права и за окошком существенно похолодало. У осени , вообще репутация неоднозначная. Кто-то её недолюбливает: мол, из-за неё заканчивается лето. Для других она, наоборот, по-хорошему символизирует начало нового цикла (всё же первое сентября сохраняет свои ассоциации). А третьи просто обожают золотые листопады и радуются возможности надеть стильное пальто. Как бы там…
Читать далее

ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ В ЙОГА СТУДИИ

Йога Студия г.Кривой Рог приглашает всех желающих на ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ, который состоится 02 сентября 2018 г. Инструктора представят те направления и стили йоги, которые они преподают в Йога Студии. Все желающие могут выбрать для себя интересующее направление или весь день провести с нами. Все занятия ознакомительного характера, что дает возможность познакомится с той или…
Читать далее

Новичкам о йоге: с чего начинают, как туда ходят и что там делают

Мы сейчас попытаемся развеять все ваши сомнения, искоренить неловкие неясности и рассказать все о том, что это такая за йога и, главное, как на нее ходят. Как проходит занятие Как вы уже успели наверное догадаться, та йога, о которой тут идет речь, это такая, в общем, физкультура. Тем не менее, придя впервые в жизни на…
Читать далее

Fly yoga или йога в гамаках: в чем же польза?

КАК ПОЯВИЛАСЬ FLY YOGA?   Система тренировок под названием «флай-йога», «антигравитационная йога» или «йога в гамаках» появилась лет десять назад в Америке. Ее автор - гимнаст, хореограф и бродвейский танцор Кристофер Харрисон - изначально использовал в своих шоу гамак для постановки сложных акробатических номеров. Однажды он заметил: каким бы измученным ни был после длительных авиаперелетов…
Читать далее

Масленица в Йога Студии

Дорогие Йожики, приглашаем вас отметить Масленицу с Йога Студией. В программе мероприятия: 09:30 - Йогатерапия - работе с позвоночником 11:00 -  Хатха йога, воскресный интенсив 13:00 - 15:00 - Чаепитие с блинами. Масленица — праздник, сохранившийся с языческих времен. Отмечается в течение недели перед Великим постом. Славяне-язычники справляли в этот период весенний праздник — встречу весны…
Читать далее

Fly йога для детей! Полетаем?

Детская йога в гамаке — это полезно и весело! Это прекрасный способ развить ребенка эмоционально и физически, снять страхи и научить летать! На первых уроках инструктор расскажет как пользоваться гамаком, научит правильно и безопасно балансировать в воздухе. Все уроки начинаются с хорошей разминки, упражнения и асаны на занятии подобраны с учетом детской физиологии. Польза от…
Читать далее

Йога -Нидра в гамаках

Расслабиться – значит прийти домой, откинуться в кресле, закрыть глаза... Многие полагают, что достаточно лечь спать и расслабление наступит автоматически. 😌 Но отчего же порой проспав, казалось бы, достаточное количество часов, вы просыпаетесь уставшими и разбитыми?😐 Стресс становится привычным, мы перестаем его замечать до тех пор, пока он не «выстрелит». Мысли, тревоги и заботы варятся…
Читать далее

Суть пилатеса простыми словами

Очень многие знают о существовании фитнес-системы под названием «пилатес», многие занимаются пилатесом регулярно или не очень, индивидуально, самостоятельно или в группах, но очень небольшое количество людей действительно понимает, в чем фишка этой системы, чем она отличается от других. Сейчас я постараюсь доступно объяснить, что же означает это странное слово «пилатес», а многочисленные общие слова о…
Читать далее