Блог

Йога и пилатес. В чем же разница?

Йога и Пилатес – разнообразный комплекс тренировок, обеспечивающих укрепление организма и его оздоровление. Они не направлены на быстрое избавление от лишнего веса, внешний эффект от таких занятий приходит намного медленней, чем, к примеру, от фитнеса. При систематических занятиях йогой или пилатес, эффект остаётся надолго, поскольку осуществляется глубокая работа со всем телом. Йога Это учение восточных…
Читать далее

В чем же уникальность пилатес?

Разработанная в XX веке система пилатес долгое время оставалась закрытой и доступной лишь небольшой группке избранных: киноактеров, спортсменов, балерин. К счастью для остальных, постепенно занятия пилатес стали возможны и для простых смертных. Сегодня пилатес, благодаря своей сбалансированности и высочайшей эффективности, имеет миллионы поклонников. В чем же уникальность пилатес? Прежде всего, личностью своего создателя. Родившись в…
Читать далее

Йога Студия приглашает на День Открытых Дверей

Ежегодно, по традиции 3 сентября (воскресенье) Yoga Studio, будучи уютным тёплым очагом, открывает двери для всех своих друзей и для тех, кто только собирается присоединиться к числу Йожиков 🙂 Приглашаем всех на День открытых дверей. В программе дня бесплатные мастер классы по хатха йоге начального и среднего уровней, кундалини йоге, детской йоге, пилатесу. Можно попробовать…
Читать далее

С Днем Независимости Украины!

Йога Студия г. Кривой Рог от души поздравляет вас со знаменательным днем – Днем Независимости Украины! Эта дата воплотила в себе давнее стремление нашего народа к свободе и самоопределению. Независимость стала новой точкой отсчета в жизни каждого украинца. И поэтому, хочется пожелать, чтобы каждый из нас, в первую очередь начал с собственной независимости! Независимости от…
Читать далее

Семинар Равиндера Джангра

15-16 сентября в г. Днепр пройдет семинар Равиндера Джангра.  Добро пожаловать всем, кто интересуется йогой как целостной системой развития человека, как инструментом качественного изменения своей жизни. И неважно новичок вы или опытный практик, на семинаре каждый откроет для себя много нового и получит бесценный опыт . Семинар полезен тем, что вы повысите уровень вашей личной…
Читать далее

Йога Студия Кривой Рог ищет таланты!!!

С каждым днем йога становится все популярней. Мы хотим собрать под одной крышей разные направления йоги, профессионалов своего дела. Поэтому Йога Студия ищет таланты!!! Вакансия – Инструктор по йоге Ты – взрослый йога-практик. Ты открываешь и познаёшь йогу ежеминутно, удивляясь вновь и вновь новым горизонтам. Ты испытываешь постоянную тягу делиться полученными знаниями с учениками. Ты верен…
Читать далее

Йога с завязанными глазами

Идеальное занятие по йоге – это занятие с завязанными глазами. Именно не с закрытыми, когда в любой момент можно «подсмотреть», «проверить», «проконтролировать». Глаза должны быть закрыты куском материи. Вокруг – тишина. Или фоновая настраивающая музыка. И весь объем внимание направлен на ощущения в теле. Тогда отпадает сам собой вопрос о том, чтобы «помнить» асаны, их…
Читать далее

Практика йоги один на один или в группе?

Индивидуальные занятия – эффективное решение во многих случаях, т.к. это стопроцентное фокусирование тренера на Вас, будь Вы начинающим учеником или же продвинутым йогином, которому необходимо подкорректировать какие-то нюансы. Занятия рассчитаны, например, на тех людей, у которых лимит времени, либо такой график, который делает невозможным посещение занятий по обычному расписанию. Также, люди с проблемным здоровьем, которым просто необходим индивидуальный подход,…
Читать далее

Занятия йогой при сахарном диабете I и II типа

Диабет является распространенным неизлечимым заболеванием в современном обществе. И хотя чаще встречается у людей старшего возраста, но также ему подвержено и более молодое поколение. Современное патогенетическое лечение сахарного диабета направлено на максимально возможную компенсацию тех метаболических нарушений, которые возникают в организме вследствие абсолютной или относительной недостаточности инсулина. Два основных типа диабета — Если инсулин вырабатывается…
Читать далее

Что такое йога?

С каждым днем йога становится все популярнее в современном мире. И, те, кто уже практиковал йогу могут и сами ответить на эти вопросы. Но есть люди, которые, можно сказать, даже бояться попробовать из-за недостатка информации или получения неправильной информации о йоге. Мы предлагаем разобрать те вопросы, которые часто интересуют новичков, развеять мифы вокруг занятий йогой.…
Читать далее