Зачем детям йога

Зачем детям йога

Зачем детям йога — вечная тема вопросов родителей, только начинающих изучать её возможности и примерять к задачам развития своего ребёнка. Йога – отличный выбор родителей, которые хотят приучить детей к регулярным занятиям спортом и дисциплине. Узнай, как она еще влияет на здоровье детей!

1. Йога – это весело! Изучение разных поз, техник и собственного тела, общение с другими детьми, исполнение разных команд – да-да, для ребенка это в первую очередь весело, а уже потом полезно.

2

2. Разумеется, йога, как и любой другой вид физической активности, помогает ребенку не только развиваться физически, но и принимать спорт как неотъемлемую часть правильного образа жизни.

3. Ученые уверяют, что так называемые, физические занятия для “ума и тела“ снижают риск появления астмы и аутизма, а также предотвращает развитие синдрома раздраженного кишечника. Да и вообще, согласно статистике, дети, которые занимаются йогом, болеют намного реже.

1

4. Йога повышает уровень допамина в мозге, а также учит ребенка концентрироваться на своем теле и дыхании. Помимо этого, во время занятий дети узнают, что правильное дыхание может помочь им в любой ситуации.

5. Упражнения из йоги учат детей принимать себя такими, какими они есть, любить себя и управлять своим телом. Во время занятий йогой для детей, они начинают разбираться в процессах своего ума, следить за ним, контролировать свои эмоции и взгляды.

3

6. Гиперактивность ребенка – проблема, с которой сталкивается каждая вторая мама. Отсутствие выхода энергии у ребенка приводит к постоянным истерикам по пустяках. Справиться с этой проблемой помогают занятия йогой, во время которых дети учатся контролировать свои чувства, но и осознают, что существует множество способов выплеска энергии без крика и слез.

Итак, мы знаем, что уникальная польза йоги для физического развития заключается в том, что она предлагает огромный, можно сказать, неисчерпаемый спектр разных положений тела (асан), при выполнении которых задействуются все мышцы и суставы тела. Таким образом, тело развивается равномерно и всесторонне.

Но йога развивает не только тело, она прививает детям чувство ответственности за собственное здоровье, самочувствие, поведение, а также дает важнейшие жизненные навыки, которым сейчас мало где учат: терпение, внимательность, спокойствие, уважение к себе и к другим.

Напомним, что в Йога Студии занятия детской йоги проходят в вторник и четверг в 17:00. С началом летнего периода и  школьных каникул занятия будут проходить по записи по тел. 0972706008

До встречи на ковриках!!!

Без названия

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий