Месячный архив: Июль 2017

Йога с завязанными глазами

Идеальное занятие по йоге – это занятие с завязанными глазами. Именно не с закрытыми, когда в любой момент можно «подсмотреть», «проверить», «проконтролировать». Глаза должны быть закрыты куском материи. Вокруг – тишина. Или фоновая настраивающая музыка. И весь объем внимание направлен на ощущения в теле. Тогда отпадает сам собой вопрос о том, чтобы «помнить» асаны, их…
Читать далее

Практика йоги один на один или в группе?

Индивидуальные занятия – эффективное решение во многих случаях, т.к. это стопроцентное фокусирование тренера на Вас, будь Вы начинающим учеником или же продвинутым йогином, которому необходимо подкорректировать какие-то нюансы. Занятия рассчитаны, например, на тех людей, у которых лимит времени, либо такой график, который делает невозможным посещение занятий по обычному расписанию. Также, люди с проблемным здоровьем, которым просто необходим индивидуальный подход,…
Читать далее

Занятия йогой при сахарном диабете I и II типа

Диабет является распространенным неизлечимым заболеванием в современном обществе. И хотя чаще встречается у людей старшего возраста, но также ему подвержено и более молодое поколение. Современное патогенетическое лечение сахарного диабета направлено на максимально возможную компенсацию тех метаболических нарушений, которые возникают в организме вследствие абсолютной или относительной недостаточности инсулина. Два основных типа диабета — Если инсулин вырабатывается…
Читать далее

Что такое йога?

С каждым днем йога становится все популярнее в современном мире. И, те, кто уже практиковал йогу могут и сами ответить на эти вопросы. Но есть люди, которые, можно сказать, даже бояться попробовать из-за недостатка информации или получения неправильной информации о йоге. Мы предлагаем разобрать те вопросы, которые часто интересуют новичков, развеять мифы вокруг занятий йогой.…
Читать далее