Месячный архив: Май 2017

Йога на все сезоны: лето

Вместе со сменой сезонов наше тело также испытывает определённые изменения, которые призваны привести внутренние процессы организма в соответствие с природой. Это обусловлено особенностями каждого сезона: продолжительностью светового дня, обилием или, наоборот, отсутствием каких-либо продуктов в то или иное время года, характерными погодными условиями, сезонными видами деятельности. Несмотря на то, что тело подстраивается под внешние изменения…
Читать далее

Зачем детям йога

Зачем детям йога — вечная тема вопросов родителей, только начинающих изучать её возможности и примерять к задачам развития своего ребёнка. Йога – отличный выбор родителей, которые хотят приучить детей к регулярным занятиям спортом и дисциплине. Узнай, как она еще влияет на здоровье детей! 1. Йога – это весело! Изучение разных поз, техник и собственного тела,…
Читать далее

Дорогие Йожики!!! Инструктора нашей студии Людмилу Швагер пригласили на прямой эфир поговорить о йоге, на ТРК Рудана. Программа выйдет 18 мая 2017 г. Начало в 18:10. В связи с этим, обратите внимание на изменения в расписании на завтра (четверг, 18 мая). Вечернее занятие Людмилы Швагер начнется в 19:00. До встречи на ковриках!!!
Читать далее

Йога при плоскостопии

Специалистами Института Йогатерапии был разработан специальный комплекс упражнений для терапии плоскостопия, а также рассмотрены причины плоскостопия и его виды. Наши стопы выполняют очень важную функцию: они служат амортизаторами, предохраняя позвоночник, спинной и головной мозг от сотрясения во время ходьбы и бега. Эффект амортизации обеспечивается благодаря особому строению скелета стопы, связкам и мышцам стопы, а также…
Читать далее

Беспокоит ПМС? Доказано, что на синдром влияет образ жизни.

У каждой женщины раз в месяц резко портится настроение, она становится импульсивной, эмоционально нестабильной, впадает в депрессии, быстро устает, чувствует сонливость, слабость и головные боли. По статистике 75% женщин репродуктивного возраста сталкиваются с ПМС. Для облегчения протекания предменструального синдрома употребляют витамины и минералы, такие как кальций, витамин В6 и магний. Женщинам, испытывающим психологические симптомы ПМС,…
Читать далее