Месячный архив: Май 2017

Йога на все сезоны: лето

Вместе со сменой сезонов наше тело также испытывает определённые изменения, которые призваны привести внутренние процессы организма в соответствие с природой. Это обусловлено особенностями каждого сезона: продолжительностью светового дня, обилием или, наоборот, отсутствием каких-либо продуктов в то или иное время года, характерными погодными условиями, сезонными видами деятельности. Несмотря на то, что тело подстраивается под внешние изменения…
Читать далее

Дорогие Йожики!!! Инструктора нашей студии Людмилу Швагер пригласили на прямой эфир поговорить о йоге, на ТРК Рудана. Программа выйдет 18 мая 2017 г. Начало в 18:10. В связи с этим, обратите внимание на изменения в расписании на завтра (четверг, 18 мая). Вечернее занятие Людмилы Швагер начнется в 19:00. До встречи на ковриках!!!
Читать далее

Йога при плоскостопии

Специалистами Института Йогатерапии был разработан специальный комплекс упражнений для терапии плоскостопия, а также рассмотрены причины плоскостопия и его виды. Наши стопы выполняют очень важную функцию: они служат амортизаторами, предохраняя позвоночник, спинной и головной мозг от сотрясения во время ходьбы и бега. Эффект амортизации обеспечивается благодаря особому строению скелета стопы, связкам и мышцам стопы, а также…
Читать далее

Беспокоит ПМС? Доказано, что на синдром влияет образ жизни.

У каждой женщины раз в месяц резко портится настроение, она становится импульсивной, эмоционально нестабильной, впадает в депрессии, быстро устает, чувствует сонливость, слабость и головные боли. По статистике 75% женщин репродуктивного возраста сталкиваются с ПМС. Для облегчения протекания предменструального синдрома употребляют витамины и минералы, такие как кальций, витамин В6 и магний. Женщинам, испытывающим психологические симптомы ПМС,…
Читать далее